chocoZAP記録1，2日目

便利アイテム

１回目：チョコザップ概要

２回目：チョコザップスターターキット

そして、３回目の今回は、体験記です。

chocoZAPのおさらい

コンセプトが

  • 着替え不要
  • 靴の履き替え不要
  • 契約時の来店不要

特に、着替え不要、靴の履き替え不要

これが通いやすさの一番の理由でした。

これまで、ジム行き、プール行き、それの一番のネックが着替えること。

これらが不要になり、かつたまたま家に帰る通り道にできたこと。

で、２回行きましたので体験記を報告します。

１回目の体験記

まず入室には、専用アプリで会員証があるので、それを店舗の前のリーダーに

かざすと入れます。初めてでもすぐわかります。

あとは、着替えずに、靴もそのままで、まずはランニングマシン。

ランニングマシンは、スタート、ストップのボタンがあるので、

とりあえずスタートボタン。

するとゆっくり動き始めます。何も押さなければ初期設定で進みます。

超ゆっくり。

ラミネート加工のぺろっと１枚の取説もあり、これでわかります。

記念すべき第一回は、５分、歩きました。

ふーーん、まー、こんなもんか。

ま、マシンの使い方がわかりました。

続いて、筋トレです。これはもうわかります。

筋トレマシンは、上半身鍛えるマシン約３台、

足１台、腹筋１台くらいでしょうか。

それぞれ１０回ずつくらいやって、１回目はおしまい。

所要３０分くらい。

さくっとやるには十分か。終了。また明日。

２回目体験記

２回目は、ランニングマシンを１５分。

徐々にスピードを上げて、また傾斜もちょっとつけて。

１５分といえど、結構汗ばむ。

あとは、上半身の筋トレ、今回も１０回１セットずつ。

まだ無理しない。

２回目も所要約３０分。

これくらいを続けられたら十分かな。

まとめ

これなら続けられます。

今度は、マッサージとかも予約してみよっと。

マッサージはどうやら予約しておかないといけないらしく、

当日でも空いてそうでしたが、まだ勝手がわからないので、

ちゃんと予約とってからやりたいと思います。

２回実施後の体重６６．５キロ。

目標体重６２キロ。

あと４．５減。がんばります。

６月に健康診断なので。

健康診断前だけ頑張る症候群です。



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